Určitě se vám už stalo, že jste řešili nějaký problém a někdo vám na to řekl, že si máte prostě věřit. A možná se ve vás okamžitě objevily vnitřní otazníky.
Když jste se nad tím zamysleli — o co se v sobě vlastně můžete opřít? Jak si věřit, když jsme se většinu života setkávali s kritikou, ponižováním, zesměšňováním našich potřeb a osobnosti? Když jsme se neustále museli měnit, přizpůsobovat druhým a jejich požadavkům, zatímco prostředí kolem nás nebylo podpůrné?
Už od dětství jsme často slýchali věty jako „nebreč“, „drž pusu“, někdy přišla i facka, možná i výprask. Soutěžili jsme o lásku, o pozornost, o trochu něhy.
A pak jsme dospěli – a soupeříme dál. O lásku, o pozornost, o uznání. Vztahy se rozpadají, v práci nás nikdo neocení, nepochválí, a my stále máme pocit, že nejsme dost. Zvyšujeme výkon, přidáváme tempo, a přesto pocit důvěry v sebe nepřichází. Děje se pravý opak.
Tak jak si tedy věřit?
Důvodů, proč si nevěřit, bychom našli nekonečný seznam – objektivních i subjektivních. Ale pojďme se podívat na to podstatné:
Proč a jak si znovu začít věřit? Na tu opravdovou, silnou, ničím nenarušenou vnitřní víru v sebe.
Zde je několik kroků, které mohou pomoci:
1. Obklopte se lidmi, kteří vás podporují a věří ve vás.
A dejte jim najevo, že si jejich podporu vážíte. Řekněte jim, že vám dělá dobře, že to potřebujete.
2. Sebedůvěra se neobjeví sama od sebe.
Buduje se každý den, krok po kroku. Je to rozhodnutí, které musíte dělat znovu a znovu.
Z nebe padá leda tak… no, to si domyslíte sami.
3. Každé ráno po probuzení si pusťte oblíbenou píseň, zatancujte si a vzpomeňte si na něco, co se vám v životě povedlo.
Nahlas si za to poděkujte. Ideální je propojit pohyb, záměr a vůni – právě proto existují i speciální esence na podporu sebedůvěry.
Natočila jsem pro vás video „Pět kroků k sebedůvěře“ – pět základních pilířů, které sdílím s lidmi při pobytech ve tmě, pokud si je vyberou. Má hodnotu daleko vyšší než 2500 Kč, ale nabízím ho nyní za 555 Kč.
Chápu, že mě možná osobně neznáte a ještě ke mně nemáte důvěru. Možná zvažujete, zda se k nám vydat na pobyt ve tmě nebo absolvovat online konzultaci či terapii. Tohle video vám ale může ukázat, jak na to.
Získáte konkrétní nástroje, které vám pomohou den po dni posilovat sebevědomí, emoční stabilitu a odolnost vůči manipulaci. Nebudete se tolik nechat ovlivňovat okolím, přestanete si vybíjet frustraci na dětech či blízkých a začnete se cítit jistěji sami v sobě.
Jen si představte, jak by vypadal váš život, kdybyste se cítili sebevědomější – v práci, ve vztahu, v životě vůbec.
Pokud vás to oslovilo, využijte tuto nabídku. Stačí uhradit 555 Kč na číslo účtu 115-3139530237/0100 a do poznámky napsat svůj e-mail.
Tato nabídka je intuitivní, osobní a časově omezená.
S láskou k vašemu vnitřnímu světu
MUDr. Natalia Blanářová
