Některé ženy, které se zajímají o pobyt ve tmě, mi často kladou otázku: Co když zrovna dostanu menstruaci? Jak to zvládnu – psychicky i technicky? Tento text je pohledem lékařky, ale píšu ho i z vlastní zkušenosti a z hlediska ženské psychiky.
V dnešní době zaměřené na výkon ztrácí mnoho žen kontakt se sebou samými, se svým tělem i s jeho potřebami. To vede k přetížení, emoční nestabilitě a často i k hormonální nerovnováze. A stejně jako hormonální nerovnováha ovlivňuje psychiku, i psychické přetížení působí na hormonální systém.
Zkušenost ukazuje, že pobyt ve tmě často přirozeně posune menstruační cyklus – o několik dnů dopředu či dozadu. Někdy se menstruace dokonce znovu objeví u žen, které ji delší dobu neměly. Jedna z klientek, která už několik let nemenstruovala, zažila návrat cyklu právě během pobytu ve tmě – a považovala to za nečekaný dar.
Proč je pobyt vhodný
Proč si tedy myslím, že pobyt ve tmě je pro ženy během menstruace nejen vhodný, ale dokonce ideální?
- Za prvé: žena má konečně prostor být sama se sebou a obrátit pozornost dovnitř. Právě tato fáze cyklu je nejvhodnější pro introspekci.
- Za druhé: je o ni postaráno. Dostává jídlo, podporu, je v bezpečném prostoru, kde může uvolnit i emocionální napětí.
- Za třetí: může spát, jak dlouho potřebuje, nikdo ji neruší, nic po ní nechce. Její energie se vrací k ní – a to je přesně to, co v této fázi potřebuje.
- Za čtvrté: má čas ponořit se do hloubky a zjistit, co je pro ni skutečně důležité. Pokud se rozhodne pozvat mě do tohoto procesu jako průvodkyni, mohu ji v návratu k sobě účinně podpořit.
- Za páté: může se zklidnit, zastavit, zhluboka nadechnout a naladit na své tělo. To přirozeně aktivuje hormony spokojenosti, zlepšuje spánek a někdy i spustí jemné hubnutí.
- Za šesté: mohu nabídnout bylinky a další podpůrné prostředky – pro cyklus, tělo i emoce. Podpora ženské rovnováhy má mnoho podob.
- Za sedmé: jsem žena a jako průvodkyně se dokážu naladit na ženskou energii. Nebudu necitlivá, nepochopím to „zvenčí“, ale zevnitř. Mám zkušenost, že většina mužských průvodců se na ženský cyklus jednoduše napojit nedokáže.
A co praktická stránka – hygiena? Vezměte si vše, na co jste zvyklé. Pokud se obáváte možného protečení, přibalte si vlastní přikrývku nebo jemnou látku, kterou se můžete lehce ovinout – nejen pro pohodlí, ale i jako laskavý rituál péče o tělo, které právě prochází důležitou fází.
Chuť na sladké nebo oblíbené jídlo je v tomto období běžná. Stravy je dostatek – každodenní donáška zahrnuje snídani, oběd, večeři i malé dobroty. Pokud máte chuť si přibalit vlastní čokoládu, oříšky, tyčinky, doplňky nebo smoothies v prášku, klidně můžete. Pokud si nevíte rady, co zabalit navíc, napište mi – ráda poradím.
Jak mne kontaktovat
Pobyt ve tmě během menstruace ženám vřele doporučuji. Je to jeden z největších darů, které si v této fázi cyklu můžete dát. A pro ty z vás, které už nemenstruují, platí to samé – tělo i mysl se mohou harmonizovat a leccos doznít.
Cítíte se podpořené?
Pokud ano, rezervaci lze provést ještě za původní ceny – i na další měsíce. K dispozici jsou i dárkové poukazy. Od 1. července se cena za průvodce zvyšuje, takže nyní máte možnost využít plnou péči za původních podmínek.
V případě dotazů volejte na číslo 702 217 322 nebo napište zprávu.
Těším se na setkání – v tichu, ve tmě, v prostoru návratu k sobě.
MUDr. Natália Blanárová
P. S. V místnosti Svatyně Afrodita je klimatizace a dobré větrání. Pokud si přejete být právě tam, napište mi, ráda prověřím volný termín.
