Strach nám často brání udělat zásadní změnu v životě, protože nás hluboko uvnitř chrání před neznámým, před čímkoliv, co náš mozek nezná a vnímá jako ohrožující.
Obsah
Představujeme si, jak jsme to už zvládli, jak jsme už v cíli, ale když dojde k reálné situaci, může být strach tak ochromující, že buď zamrzneme, začneme proti situaci bojovat, nebo utečeme jako malý pes. Věděli jste, že emoce strachu je vibračně podobná vzrušení z toho, co by mohlo být? Že někdy je to právě strach, který nás jasně vede, kam dál?
Například i do pobytu ve tmě?
Tím samozřejmě nemyslím zdravý strach, kdy máte strach ublížit si nebo se ohrozit na životě. Mluvím o strachu z neznáma, o strachu říct kamarádce, že už u ní nemůžete být vždy, když se potřebuje vypovídat. Strach být sama sebou, být autentický, když jde o projev a nastavení vlastních pravidel.
Často i ve své praxi u klientů vidím strach udělat krok vpřed, protože existují hluboké obavy z toho, že zůstanou opuštění, nepochopení, izolovaní, a dokonce až vyloučení. S tím souvisí i strach z pobytu ve tmě, protože to je mimo naši komfortní zónu.
Jaký strach řešíte vy? Čeho se nejvíce bojíte?
Při provázení lidí se často setkávám s tím, že to, co v nich vyvolává největší strach, je ta zraněná část, která v dětství často zažila odmítnutí, bití, facky. Ta část, která byla manipulována a vedena k tomu, aby udělala něco, protože jinak by následovalo odepření pozornosti, lásky, podpory, výživy a bezpečí.
Naučila se poslouchat na slovo a možná právě tuto zraněnou část prožíváte dodnes. Žijete skrze svou zamrzlou část, která se zasekla v čase možného odmítnutí a nechcete se pohnout dál. Jak může souviset zraněné dětství se vznikem toxických a manipulativních vztahů? Jaké strategie z dětství můžete používat v dospělosti, které vám už neslouží a jasně ničí vztahy? Na to se můžeme společně podívat i v pobytu ve tmě u nás.
Může to být i příčina vašeho strachu ze selhání, protože vás blízcí chtěli udržet u sebe a nechtěli vás pustit z hnízda. Sami měli strach z prázdnoty ve svém životě – a co potom?
Teď jste dospělá, jste dospělý a chcete se pohnout dál, říct svému partnerovi, co si myslíte a že s vámi nemůže zacházet jako dosud. Strach vás ale ochromuje natolik, že čekáte, že se vše změní samo od sebe a on či ona zázrakem pochopí, že trpíte.
V tom všem, co se vám stalo, už ani samotní nevíte, co chcete. Věděli jste, že když nevíte, co chcete, dostanete, co nechcete? V terapeutických sezeních i v pobytech ve tmě pomáhám klientům ujasnit si, co ve vztahu a v životě potřebují. Pomáhám jim pochopit, kým opravdu jsou.
Ano, když nevíte, co chcete, dostanete to, co nechcete.
Jak si přírodně pomoci, když vás přepadne obrovský strach?
Miluji přírodu a její síla mi už mnohokrát pomohla, a proto vám chci dát praktické rady, jak na to.
Je důležité uvědomit si, že cítíte strach. Uvědomění je základ, na kterém můžete stavět. Když si toto uvědomíte, představte si, že stojíte u břehu řeky a pozorujete, jak voda klidně teče a břehy ji udržují ve správném směru. Vidíte břehy, jak jsou pevné, zemité, silné a drží proudící vodu v korytě. Jak na vás působí tato představa?
Pokud to jde těžce, pomozte si fotografií. Podívejte se, jak voda teče, je klidná a břehy ji drží. Doporučuji si při pocitu strachu vždy představit tento obraz tekoucí vody držené břehy a pak udělat další krok, třeba si konečně objednat, nyní míněno v nadsázce, pobyt ve tmě!
Obraz vody, břehů, obraz řeky je první přírodní pomoc.
Existují však i přírodní terapeutické esence, které můžete kdykoliv vytáhnout z kapsy a přivonět si, když máte pocit, že vás strach přemáhá. Vůně působí na čichový nerv, který má nejrychlejší kontakt s emočním centrem v mozku, a tuto taktiku můžete snadno využít ve svůj prospěch.
Co použít?
Co tedy můžete použít? Tady jsou osvědčené terapeutické esence, které se mnou velmi rezonují a už pár let si bez nich nedokážu představit život.
Po bezplatné registraci přes tento odkaz ode mě získáte osobní podporu na míru a další videa, jak pracovat s emocemi pomocí esencí, a také 50% slevu na ně, například k narozeninám. Nebojte se, nic po vás nebudu chtít, jsem tu, abych vám byla podporou, pokud si budete přát. Mohu vám po bezplatné registraci poslat i slevový kód na 15 %.
WINNER – směs esencí, která podporuje pocit vítězství, že jste už překonali překážku, povzbudí vaši sebedůvěru a víru, že to zvládnete.
YES – řekněte životu ano, řekněte si, že to zvládnete, a jděte do toho.
Pravá levandule – tato esence pomáhá ujasnit si myšlenky a vyjádřit se. Pomáhá zpracovat prožitá zranění, dodává vytrvalost a pomáhá realizovat změny. Vhodná při obavách a úzkosti.
Modrý řebříček – pomáhá pracovat s potlačeným hněvem, poskytuje ochranu při zranitelnosti a slabosti. Podporuje cestu k sebevyjádření a komunikaci.
Borovice – přináší energii moudré šamanky a nadhled, který často potřebujeme, abychom si ujasnili, co vlastně chceme a kam chceme jít. Pomáhá také při kašli a problémech s dýchacím systémem.
Pomeranč – uklidňuje při beznaději, snižuje napětí, pomáhá při řešení problémů. Podporuje energií štěstí a lásky, pomáhá s napětím v břiše a strachem ze selhání. Uvolňuje při úzkosti a urychluje myšlenky.
Jak mne kontaktovat
Co říkáte, byl pro vás tento článek přínosný? Pokud ano, napište mi do komentáře, co vám dal, a sdílejte ho dál, protože může pomoci mnoha lidem. Pokud cítíte, že potřebujete vyřešit problém ve vztahu k sobě nebo k partnerovi, pokud se vám v něčem dlouhodobě nedaří, nebo chcete jít do pobytu ve tmě a váháte, neváhejte mě kontaktovat prostřednictvím kontaktního formuláře.
Seznámíme se a navrhnu, co dál. Mám kapacitu řešit nejen zranění z dětství, ale také vás obohatit o základní vztahovou gramotnost, abyste mohli tvořit krásné vztahy nejen s okolím, ale i sami se sebou.
Pokud vám článek dává smysl, klidně ho sdílejte – uděláte radost sobě, ostatním i mně.
Z lásky k vnitřnímu světu, MUDr. Natália Blanárová
